Миндаль родом из южных стран, таких, как Индонезия, Индия, Азия, Южная Африка, Австралия, Калифорния. Имеет продолговатую удлиненную форму, покрытую скорлупой. Внутри он белого цвета, обтянут коричневой кожицей.Этот экзотический орех считается очень питательным. Использовать его нужно в совсем небольшом количестве, и лучше с мёдом, он помогает ему хорошо усвоиться в организме. Миндаль содержит в себе массу питательных веществ и микроэлементов, таких, как витамины группы В, железо, фосфор, кальций, также очень богат белком.
Миндаль способствует росту и регенерации мышечной ткани. Благотворное влияние имеет на почки, селезенку, печень, прекрасно очищает кровь. Является природным антиоксидантом. Частое употребление миндаля в пищу ведет к улучшению памяти, укреплению зубов, очищению кожи и восстановлению волос.
Миндаль хорошо подходит мужской половине населения, так как положительно влияет на потенцию. Также известно, что из миндаля, благодаря вытяжке полезных растительных компонентов, делают лекарственные препараты. А в старые времена горький миндаль использовался даже как антипохмельное средство.
Использовать миндаль лучше совсем в небольших количествах, чтобы поддерживать организм в тонусе.