Курага – уникальный сухофрукт. Он укрепляет организм и может помочь предотвратить, а то и вылечить от некоторых заболеваний: сердечно-сосудистой системы, пищеварительной, также помогает улучшить зрение. Курага содержит много антиоксидантов, что помогает коже лица быть молодой, еще делает волосы на голове красивее.
Имеет диетические свойства засчет калийных солей. Также в кураге содержится рекордное количество магния, что помогает лечить малокровие и гипертонию.
В большом количестве в кураге содержится витамин А, он помогает находиться организму в общем тонусе. Настой из кураги – отличное натуральное и мягкое мочегонное средство.
Курага – открытие для ученых. В ней содержится множество полезных веществ, которых нет даже в лучших химически синтезированных препаратах. Ее нужно принимать больным сахарным диабетом, щитовидной железой, а также людям с гиповитаминозом.
Употреблять необходимо в рациональном количестве, так как количество клетчатки в разы выше, чем у свежих абрикосов, а это может привести к расстройству желудка.
В чистом виде можно употреблять не более 100 г в сутки, или в качестве фруктово-ореховой смеси. Хорошо сочетается с различными продуктами, а в частности, например, с рисом.