Статьи о здоровье и здоровом питании

У православных с понедельника начинается Великий пост. Ежегодно он сопровождается многочисленными спорами о том, что можно и что нельзя есть, как одеваться и так далее.

В холодное время года восприимчивость человека к болезням повышается. Люди часто болеют гриппом, ведь ослабленный иммунитет с трудом способен противостоять этой болезни. Актуальным становится вопрос о защите организма в холодное время года.

Для здорового питания необходимо употреблять фрукты, молоко, молочные продукты, мясо, овощи, продукцию из цельного зерна. Исключите из рациона чипсы, сладкую воду, сухарики, лапшу быстрого приготовления.

Одна из главнейших потребностей организма – питание. В настоящее время бытует множество предрассудков в отношении продуктов питания. Одним приписывают вредное воздействие на организм, другим – целебные свойства.

Каждый современный человек все больше убеждается, что очень важно и нужно вести здоровый образ жизни. Проблема лишнего веса становится все более актуальной.

Чтобы жизнь приносила радость, была долгой и счастливой, человек обязан выполнять правила ЗОЖа (здорового образа жизни). Самые главные правила – правильное питание и достаточная физическая нагрузка. Эти два пункта – как два брата близнеца, которые должны быть неразделимы, и оба присутствовать в жизни.

Основы правильного и здорового питания для улучшения общего самочувствия, пищеварительной системы, похудения.

Хотите знать секреты правильного и здорового питания? Это нетрудно, следует всего-навсего дочитать статью до конца и соблюдать четкие советы, после которых вы полностью обретете контроль над своим питанием и укрепите иммунитет.

В последнее время все больше уделяется внимания принципам здорового питания, которое помогает не только оздоровиться, но и сбросить лишний вес. Мало найдется женщин, полностью довольных своей фигурой. А ведь лишние килограммы это не только недовольство фигурой, депрессия, но и возможные проблемы в работе внутренних органов.

Простое здоровое питание это неотъемлемая составляющая здоровья организма. Продукты, употребляемые нами в пищу, напрямую влияют на общее состояние организма, оказывают полезное или вредное действие на отдельные органы, на кожу и волосы, на иммунитет, работоспособность и даже на наше настроение.

Оказывается, для того, чтобы похудеть, совсем необязательно ничего не есть. Любой квалифицированный диетолог скажет, что для эффективного результата важно правильно питаться, а не сильно ограничивать себя в еде, в том числе и отказывая себе в достаточно полезных продуктах.

Откровенно толстых и имеющих «пивной» живот среди представителей мужского населения планеты достаточно много. Вернуть себе формы, которыми мужчина обладал в молодости, поможет система здорового питания.

Пища должна нам обеспечивать необходимое количество жиров, белков, углеводов, микроэлементов, воды и конечно витаминов. Влияние витаминов первостепенно для метаболизма нашего организма, они нужны в определенном объеме ежедневно.

Правильное питание – неотъемлемый компонент красоты и здоровья, который поможет вам не только поддерживать отличную физическую форму, но и придаст дополнительную легкость и колоссальный заряд энергии на целый день.

Ежедневно мы слышим и читаем о пользе правильного, здорового питания. Говорится, как это полезно для здоровья, почему плоха жареная картошка и гамбургеры. И почти никто не рассказывает, как сделать полезную еду вкусной.

Мы стали есть меньше хлеба! Это понятно – наш рацион разнообразнее рациона наших предков. Двигаемся мы мало, поэтому сидим на диетах, или, как минимум, предпочитаем более легкую и менее калорийную пищу. Стоит ли отказаться от хлеба или от него есть польза?

Статья о полезных свойствах и способах применения как овсяного зерна, так и о таком продукте, как овсяный солод, который также называют овсяным молочком.

Медовый Спас – христианский праздник в религии восточных славян, посвященный Спасителю – Иисусу Христу. Он символизирует начало Успенского поста.

Пекут блины на Руси из разной муки: пшеничной, гречишной овсяной, ржаной, кукурузной, ячменной, гороховой. Блины – главная ритуальная еда Масленичной недели.

Так что такое Великий пост в основе своей? Почему какие-то продукты выходят из употребления во время поста? Постараемся разобраться.