8 (495) 220 79 10
8 (495) 505 33 48

Статьи о здоровье и здоровом питании


Способы профилактики гриппа

В холодное время года восприимчивость человека к болезням повышается. Люди часто болеют гриппом, ведь ослабленный иммунитет с трудом способен противостоять этой болезни. Актуальным становится вопрос о защите организма в холодное время года.
01.02.2016
Основы правильного питания

Основы правильного питания

Для здорового питания необходимо употреблять фрукты, молоко, молочные продукты, мясо, овощи, продукцию из цельного зерна. Исключите из рациона чипсы, сладкую воду, сухарики, лапшу быстрого приготовления.
23.09.2015

Здоровая пища. Меню на каждый день

Одна из главнейших потребностей организма – питание. В настоящее время бытует множество предрассудков в отношении продуктов питания. Одним приписывают вредное воздействие на организм, другим – целебные свойства.
23.09.2015

Худеем без вреда для здоровья. Как правильно питаться

Каждый современный человек все больше убеждается, что очень важно и нужно вести здоровый образ жизни. Проблема лишнего веса становится все более актуальной.
23.09.2015

Роковые ошибки в питании и их исправление

Чтобы жизнь приносила радость, была долгой и счастливой, человек обязан выполнять правила ЗОЖа (здорового образа жизни). Самые главные правила – правильное питание и достаточная физическая нагрузка. Эти два пункта – как два брата близнеца, которые должны быть неразделимы, и оба присутствовать в жизни.
23.09.2015

Правильное питание – верный путь к здоровью

Основы правильного и здорового питания для улучшения общего самочувствия, пищеварительной системы, похудения.
23.09.2015

Правила здорового питания для детей и взрослых

Хотите знать секреты правильного и здорового питания? Это нетрудно, следует всего-навсего дочитать статью до конца и соблюдать четкие советы, после которых вы полностью обретете контроль над своим питанием и укрепите иммунитет.
23.09.2015

Учимся питаться правильно и полезно

В последнее время все больше уделяется внимания принципам здорового питания, которое помогает не только оздоровиться, но и сбросить лишний вес. Мало найдется женщин, полностью довольных своей фигурой. А ведь лишние килограммы это не только недовольство фигурой, депрессия, но и возможные проблемы в работе внутренних органов.
18.09.2015

Составляющие ежедневного правильного питания

Простое здоровое питание это неотъемлемая составляющая здоровья организма. Продукты, употребляемые нами в пищу, напрямую влияют на общее состояние организма, оказывают полезное или вредное действие на отдельные органы, на кожу и волосы, на иммунитет, работоспособность и даже на наше настроение.
18.09.2015

Питаемся правильно и худеем

Оказывается, для того, чтобы похудеть, совсем необязательно ничего не есть. Любой квалифицированный диетолог скажет, что для эффективного результата важно правильно питаться, а не сильно ограничивать себя в еде, в том числе и отказывая себе в достаточно полезных продуктах.
13.09.2015

Мужчины и здоровое питание

Откровенно толстых и имеющих «пивной» живот среди представителей мужского населения планеты достаточно много. Вернуть себе формы, которыми мужчина обладал в молодости, поможет система здорового питания.
13.09.2015

Витамины и их роль в здоровом питании

Пища должна нам обеспечивать необходимое количество жиров, белков, углеводов, микроэлементов, воды и конечно витаминов. Влияние витаминов первостепенно для метаболизма нашего организма, они нужны в определенном объеме ежедневно.
13.09.2015

Здоровое питание – здоровая жизнь

Правильное питание – неотъемлемый компонент красоты и здоровья, который поможет вам не только поддерживать отличную физическую форму, но и придаст дополнительную легкость и колоссальный заряд энергии на целый день.
09.09.2015

Здоровая еда — модное течение или вкусный способ продлить себе жизнь?

Ежедневно мы слышим и читаем о пользе правильного, здорового питания. Говорится, как это полезно для здоровья, почему плоха жареная картошка и гамбургеры. И почти никто не рассказывает, как сделать полезную еду вкусной.
09.09.2015

Хлеб – всему голова. Значение пословицы в современном питании

Мы стали есть меньше хлеба! Это понятно – наш рацион разнообразнее рациона наших предков. Двигаемся мы мало, поэтому сидим на диетах, или, как минимум, предпочитаем более легкую и менее калорийную пищу. Стоит ли отказаться от хлеба или от него есть польза?
09.09.2015

Медовый спас – восточнославянский праздник

Медовый Спас – христианский праздник в религии восточных славян, посвященный Спасителю – Иисусу Христу. Он символизирует начало Успенского поста.
11.03.2015

Русская кухня. Блины.

Пекут блины на Руси из разной муки: пшеничной, гречишной овсяной, ржаной, кукурузной, ячменной, гороховой. Блины – главная ритуальная еда Масленичной недели.
04.03.2015

Великий пост: правила питания

Так что такое Великий пост в основе своей? Почему какие-то продукты выходят из употребления во время поста? Постараемся разобраться.
10.02.2015

Солод и пиво

Пиво можно варить дома, хотя технология его приготовления изменялась много раз. Вашему вниманию предлагается рецепт приготовления пива классическим способом из солода и хмеля. Это чистозерновой тип пивоварения.
30.01.2015

Способы приготовления домашней наливки

Здесь вы найдёте несколько способов приготовления этого наливки, следуя которым, можно приготовить её из любых ягод и плодов.
30.01.2015